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알츠하이머는 전 세계적으로 급격히 증가하는 신경퇴행성 질환으로, 특히 고령화가 진행 중인 사회에서는 그 심각성이 더욱 두드러지고 있습니다. 이 질환은 단순히 기억력 저하에 국한되지 않고, 점진적으로 인지 능력 전반을 약화시키며, 환자의 일상생활 자립성을 크게 제한합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 적절한 영양 관리와 생활습관 개선을 통해 알츠하이머의 발병 위험을 감소시키거나 진행을 늦출 수 있습니다. 이는 특히 뇌 건강에 유익한 특정 영양소의 중요성을 강조하는 데 중점을 두고 있습니다.뇌 건강을 위한 필수 영양소오메가-3 지방산의 중요성오메가-3 지방산은 뇌 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 특히 DHA는 신경세포막의 중요한 구성 요소로, 신경세포 간의 신호 전달을 원활하게 하고 뇌 염증을 완화하는 ..